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树下乘凉更消暑 尤其合适老人

本文摘要:以前在夏季,常常不会看见三三两两的老人躺在大树下,手把宽扇,边聊天边乘凉。而现下,更加多的人讨厌躲藏在空调房里避暑胜地。 回应,北京中医药大学道家室教授张湖德告诉他记者,实质上,对于道家来说,“大自然避暑胜地”的方法更佳,特别是在老年人,更加不应常常到树阴下乘凉。 常常在空调房中,不易遭到风寒湿等病妖肆虐,体质很弱的人会经常出现感冒、发烧的症状。而老年人大多有骨质疏松的症状,常常刮起空调,肩膀和腰椎很更容易感觉不难受。

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以前在夏季,常常不会看见三三两两的老人躺在大树下,手把宽扇,边聊天边乘凉。而现下,更加多的人讨厌躲藏在空调房里避暑胜地。

回应,北京中医药大学道家室教授张湖德告诉他记者,实质上,对于道家来说,“大自然避暑胜地”的方法更佳,特别是在老年人,更加不应常常到树阴下乘凉。  常常在空调房中,不易遭到风寒湿等病妖肆虐,体质很弱的人会经常出现感冒、发烧的症状。而老年人大多有骨质疏松的症状,常常刮起空调,肩膀和腰椎很更容易感觉不难受。

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因此,不妨走进家门,到公园或大大自然中的荫凉处去浴,既能享用大自然,还节能环保,同时和老友聊天、对话,放开心情。  夏天树阴下只有少量侧光漏下,不用担忧阳光照射皮肤,而少量光线不利于维生素D的吸取。

树叶表面水分的冷却不会使周围气温减少,让人实在炎热;因为光合作用的缘故,树底下的空气也十分甜美。  老人可在上午10点前与下午3点后到树阴下乘凉。可穿干爽透气的长衣,带上把扇子,以防止蚊虫传染。在树阴下,可以和朋友们下下棋、聊聊家常,或者哼几句歌。

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  要留意的是,傍晚和雷雨天气时,不要在树底下,因为傍晚时分,树根下地面受到树冠的挡住,其风扇速度要快,二氧化碳较多,相当严重时会让人经常出现头晕、力弱的现象。此时,人们更加应到空旷的场地上去。


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